Gesund

Healthy Breakfast: Overnight Oats

Eine gesunde Alternative zum normalen Frühstück bieten Overnight Oats. Sie enthalten viele Ballaststoffe und machen lange satt. Mein Wohlbefinden war nach einer Woche viel besser geworden. 🙂 Basis: ~ 50g zarte Haferflocken (Haferflocken zart 500 g) ~ 100ml Milch nach Wahl ~ 1 TL Vanilleextrakt (Dekoback Vanille-Extrakt) Die Haferflocken mit der Milch und dem Vanilleextrakt… Weiterlesen Healthy Breakfast: Overnight Oats